Dạo gần đây xu hướng sống tối giản (minimalism) đang khá thịnh hành khi mà con người ta đã cơ bản đầy đủ về điều kiện vật chất. Điển hình cho lối sống này phải kể đến người Nhật với việc sắp xếp, bài trí nhà cửa siêu tinh gọn của họ. Một đất nước ở phương Tây cũng đã áp dụng phong cách sống này từ rất lâu đời đó là Thụy Điển, nhưng họ gọi chúng bằng một cái tên không thể dịch sang bất cứ thứ tiếng nào – “Lagom” – chỉ được hiểu nghĩa là “vừa đủ”.

Lagom là phong cách sống đặc trưng của người Thụy Điển, “chỉ vừa đủ, không quá ít cũng chẳng quá nhiều”. Họ áp dụng Lagom từ trong công việc, ẩm thực, thể thao, thời trang, nội thất,…tất tần tật mọi khía cạnh đời sống cả về vật chất và tinh thần.

Ví dụ như họ có thời gian “fika” (café giữa giờ) khoảng 15’ trong ngày làm việc, ngoài thời gian nghỉ trưa. Có những công ty ở Thụy Điển chỉ làm 6 tiếng/ngày và họ còn có chính sách nghỉ phép chăm con cho cả đàn ông lẫn phụ nữ thay vì nghỉ phép thai sản chỉ dành cho phụ nữ.

Nhiều gia đình ở Thụy Điển còn làm vườn, trồng rau củ để tự cung cấp thực phẩm cho mình thay vì đi mua ngoài. Họ làm điều đó một phần vì muốn kiểm soát chất lượng thực phẩm, một phần họ quý trọng và muốn tận dụng nguyên liệu sẵn có tại địa phương. Họ cũng rất coi trọng đồ ăn thừa. Thường thì họ có thể chế biến chúng thành bữa trưa, bữa tối thịnh soạn hay các món truyền thống quê hương. Điều đó sẽ giúp họ tiết kiệm và tránh lãng phí đồ ăn.

Lagom còn được người Thụy Điển thể hiện trong nội thất, điển hình là hãng IKEA đình đám chuyên thiết kế đồ nội thất lắp ráp. IKEA đặc cho phong cách thiết kế Bắc Âu Scandinavian với hầu hết các sản phẩm nội thất nhỏ gọn, tinh tế, bền vững, giá cả phải chăng mà trông vẫn rất sành điệu. Với một vài tông màu chủ đạo như đen, trắng, xám, be, ngôi nhà mang style Scandinavian lúc nào cũng rất gọn gàng, thoáng đãng, tinh tươm. Tuy đơn giản nhưng không vì thế mà nhạt nhòa, ngược lại rất nổi bật và đẳng cấp.

Một ví dụ siêu thú vị nữa về Lagom của người Thụy Điển đó là họ rất chú trọng tới việc bảo vệ môi trường xung quanh. Họ có thói quen phân loại rác thải, đem đồ đi tái chế, sử dụng lại đồ cũ, tránh dùng vật dụng plastic, hạn chế mua sắm, đi bộ hoặc đạp xe thay vì lái ô tô,..

Nhờ “Lagom”, người Thụy Điển đã đạt tới lối sống đỉnh cao và đẳng cấp. Khi cuộc sống đầy rẫy sự cầu kỳ và phức tạp thì “Lagom” như mang một làn gió khác, thoáng đãng và tươi mới, “refresh” lại toàn bộ cuộc sống và đưa bạn đến một sự cân bằng. Rất nhiều thương hiệu đình đám và vượt trội, tầm cỡ quốc tế như H&M, Volvo, Spotify, IKEA,..có nguồn gốc từ Thụy Điển. Đó là vì con người Thụy Điển biết cách cân bằng cuộc sống, họ làm việc vừa đủ, nghỉ ngơi vừa đủ, để sự vừa đủ kích thích và phát triển sức sáng tạo không ngừng trong họ.

Tại sao mình nghĩ “Lagom” cũng là một phong cách sống tối giản?

Tuy “Lagom” được hiểu theo nghĩa “vừa đủ” nhưng sự “vừa đủ” mà người Thụy Điển cho thấy ở đây chính là việc họ tối giản hóa mọi thứ trong cuộc sống. Như họ sẽ dọn dẹp tủ quần áo, loại bỏ những đồ họ ít mặc và không mua mới. Nội thất trong nhà cũng được bài trí đơn giản và gọn gàng nhất có thể để tận hưởng thêm nhiều không gian. Chế độ ăn uống rất “healthy”, ăn ít thịt hoặc ăn chay, không lãng phí thức ăn thừa. Lối sống siêu “green” với việc trồng rau củ, đem đồ đi tái chế, nói không với “plastic”,…Ngoài việc tối giản hóa vật chất, họ cũng tối giản hóa cả trong tinh thần như thư giãn cùng người thân và bạn bè với bánh taco vào buổi tối cuối tuần, đi bộ để shopping  hay đạp xe khám phá quanh thị trấn, có những buổi dã ngoại, cắm trại, hòa mình vào thiên nhiên cùng chiếc xe caravan,..

Dẫu vậy, Lagom mới chỉ là một phần của Minimalism. Để đạt được Minimalism bạn cần phải “buông bỏ” rất nhiều rất nhiều thứ hơn nữa. Là một đứa theo chủ nghĩa Minimalism, nên mình luôn chuộng những gì đơn giản, càng đơn giản càng tốt. Mình cảm thấy sự đơn giản sẽ toát lên vẻ tinh tế riêng của nó. Nhưng giữa việc biết đến và áp dụng theo có một khoảng cách rất lớn. Nếu bạn không phải là người ưa thích sự tối giản ngay từ đầu thì thật khó để làm theo được. Vậy nên mình nghĩ “Lagom” sẽ là bước khởi đầu hoàn hảo. Chưa cần “tối giản” vội, chỉ cần “vừa đủ” thôi. Áp dụng “vừa đủ” đủ lâu tự khắc bạn sẽ đạt được cảnh giới của sự tối giản.

Mình thấy cuốn sách này rất hữu ích đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với những ai cũng yêu thích sự “tối giản” như mình. Ngoài việc cung cấp những thông tin hay ho về lối sống “Lagom” thì chúng ta cũng được tìm hiểu thêm rất nhiều kiến thức về văn hóa cũng như con người đất nước Thụy Điển. Người Thụy Điển đã áp dụng “Lagom” cách đây hàng nghìn năm và giờ nó trở thành một văn hóa, lối sống đặc trưng cho người dân nước này. Là một trong những quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới, “Lagom” cũng là thứ mà chúng ta nên học hỏi người Thụy Điển đúng không ^^

Một vài thuật ngữ cho lối sống Lagom bạn nên biết:

Oumph!: một món chay rất nổi tiếng ở Thụy Điển

Fredagsmys: cảm giác tối thứ 6 cuối tuần thư giãn bên người thân

Kulturtant: quý bà văn hóa

Sportlov: kỳ nghỉ thể thao

Motion: kết hợp giữa “tập luyện” và “chuyển động”

Friluftsliv: hoạt động giải trí và thư giãn diễn ra ngoài trời

Köpstopp: hạn chế mua sắm

Cuốn sách này siêu dễ thương từ phần bìa cho tới những trang sách bên trong và được in màu toàn bộ. Phần bìa được minh họa bằng những hình vẽ illustrator đáng yêu. Bên trong ngoài những bức vẽ hoạt hình còn có cả ảnh thực nữa. Về hình thức thì được chăm chút khá là kỹ lưỡng nên mình rất rất rất ưng ^^

Link mua sách

Đánh giá: 9/10