LÀM GÌ GIỮA MÙA DỊCH CORONA?

Cả nước đang nháo nhào vì dịch và không một ai trong chúng ta là ngoại lệ khi mà căn bệnh này đang ngày càng diễn biến phức tạp hơn. Chắc hẳn ai cũng sợ, ai cũng đôi phần lo lắng, nhất là khi hầu như ai cùng rảnh rang hơn bình thường.

Tuy nhiên, phải thật bình tĩnh!

Ngay từ khi dịch Corona bùng phát, mình đã đón nhận thông tin với một thái độ khá “thờ ơ”. Thực ra thì mình cũng lo sợ, nhưng chỉ dừng lại ở mức đi mua vài cái khẩu trang vải để dùng luân phiên mỗi khi ra ngoài đường. Hôm 7/3, khi rộ lên thông tin Hà Nội có ca nhiễm mới, mình cũng chỉ tự nhắc nhở bản thân phải cẩn thận và đề phòng hơn thôi. Mình thuộc tuýp người “chưa thấy quan tài chưa đổ lệ”, nhưng nếu nhìn vào mặt tích cực, thì có lẽ nó giúp ích cho mình khá nhiều trong thời gian nhạy cảm này. Mình đã không quá hoang mang hay bị lo sợ thái quá, mà nhận những thông tin không tốt với một tâm thế rất bình tĩnh. Và mình cũng có thể gạt hết mọi chuyện không hay đó qua một bên, mà cười nói vui vẻ, suy nghĩ tích cực và sống hết mình như bao ngày bình thường khác. Mình luôn có một niềm tin rằng, rồi mọi thứ sẽ ổn thôi. Nếu bạn đang không biết nên làm gì giữa những ngày “bão tố” thế này, hãy thử những điều sau đây nhé:

1. Hạn chế lướt Facebook

Facebook chứa đựng khối lượng thông tin khổng lồ mỗi ngày, thật giả lẫn lộn khó phân biệt, vậy nên mấy tháng nay mình đã hạn chế dùng Facebook. Mình chỉ còn lên Facebook check thông báo, tin nhắn và lướt qua khoảng 5 – 10 tin đầu và out. Thời gian trung bình 1 ngày của mình cho Facebook là 7 phút. Việc ít dùng Facebook đã giúp mình bớt đọc phải những thông tin không đúng, thậm chí là tiêu cực, giúp mình giữ được thái độ sống bình tĩnh và lạc quan. Và mặc dù vẫn bị bạn bè chê cười là không bắt “trend” hay “cái gì mày cũng không biết vậy?” thì mình vẫn hài lòng với điều đó. Mình chỉ quan tâm tới những vấn đề mình muốn quan tâm, vậy thôi.

Còn những thông tin về dịch bệnh, mình cập nhập qua Bản tin thời sự 19h mỗi ngày và Bản tin gì gì đấy trước đó trên kênh VTV1. Ngoài ra thì những người xung quanh, đặc biệt là mẹ mình cũng liên tục nhắc nhở về việc phòng chống dịch. Mình nghĩ, như vậy là đủ rồi.

2. Đọc sách

Có thể bạn sẽ thắc mắc “Nếu không lướt Facebook thì biết làm gì cho hết ngày?”. Thực ra, có rất nhiều việc hay ho mà bạn có bao nhiêu thời gian dành cho chúng, cũng vẫn chưa đủ.

Khoảng thời gian này tuy khó khăn, nhưng cũng là khoảng thời gian khá tuyệt vời để đọc sách. Thay vì đọc những tin tức giật gân rồi sinh ra tâm lý hoảng loạn, lo sợ, tại sao bạn lại không vùi đầu vào những trang sách nhỉ? Những câu chuyện hay ho, những câu chữ bay bổng trong sách sẽ khiến cho bạn tạm quên đi nỗi âu lo, phiền muộn của thế giới thực để thả trôi tâm hồn vào những điều mơ mộng. Ngoài ra, sách cũng đem đến vô vàn kiến thức hữu ích khác, trau dồi kiến thức cho bản thân có bao giờ là thừa?

Nếu chưa biết nên đọc cuốn sách nào, hãy thử đọc qua những bài review sách của mình xem sao nhé!

3. Làm những điều bạn đã dự định mà vẫn chưa có thời gian để thực hiện

Chắc hẳn ai cũng có Những điều muốn làm nhưng chưa có thời gian. Vậy lúc này chính xác là thời điểm cho những việc đó.

Bạn muốn “cày” một bộ phim dài tập nổi tiếng -> hãy xem

Bạn muốn biết một kỹ năng mới -> hãy tìm hiểu

Bạn muốn tìm hiểu về một lĩnh vực nào đó -> triển luôn và ngay

Bạn muốn học một ngôn ngữ khác -> hãy học

Bạn muốn đi du lịch -> không phải lúc này, please!!!!

….

Đại loại là bạn đang có thời gian và thay vì xem những điều tiêu cực về dịch bệnh, hãy dành khoảng thời gian quý báu đó cho những mục tiêu cụ thể, những thứ giúp phát triển bản thân bạn.

4. Tập trung vào những việc bạn đang làm

Điều mấu chốt nhất là, dù bạn có đang làm gì, cũng hãy thật tập trung, dồn hết công sức vào việc đó. Ví dụ như công việc vẫn còn dang dở, deadline vẫn còn ngập mặt, nhà cửa cần được dọn, bài tập vẫn chưa hoàn thành…Hãy tập trung vào những điều đó, mỗi thứ đều làm “ra tấm ra miếng”. Sau đó, bạn sẽ chẳng còn thời gian cho những tin tức vô bổ trên mạng xã hội nữa.

5. Thiền

Chưa bao giờ mình cảm thấy “Thiền” có thể đem đến hiệu quả tuyệt vời như lúc này. Chỉ từ 5 – 7 phút “Thiền” cũng khiến tâm trí mình nhẹ nhàng và yên tĩnh hơn rất nhiều. Mình hy vọng, nếu có thể, các bạn cũng nên thử “Thiền”.

Chẳng phải con người ta ai cũng muốn đạt được sự bình yên trong tâm hồn sao?

Dịch Corona thì mình làm gì?

  • Trồng cây. Ở bài post A Random Day Off  cũng có nhắc tới việc mình bắt đầu trồng cây. Tuy không tiêu tốn thời gian nhưng lại mang đến cho mình nhiều niềm vui. Mỗi ngày đi làm về, mình chỉ nhanh nhanh chóng chóng ra xem cây đã mọc thêm chút lá chút cành nào chưa. Rồi sau đó, lại ngồi ngắm nghía một lúc xem chúng có cần mình làm gì không. Mình cũng để ý đến lịch tưới cây, thực hiện tưới đều đặn và rất đúng ngày. Hy vọng chúng sẽ phát triển và mọc ra nhiều cành lá xanh tươi, để ban công phòng mình mỗi sáng đều thơm mùi hương thảo. Mình mong là, chẳng may vì kỹ thuật trồng của mình không tốt, chúng có thể vì tình cảm của mình mà vẫn nảy nở được không.
  • Đọc sách. Như mình vẫn làm hàng ngày.
  • Viết blog. Trung bình 1 tuần/bài.
  • Xem phim. Dạo này mình xem được một vài bộ phim hay ho nên rất có hứng thú xem phim, đặc biệt là phim điện ảnh.
  • Trau dồi kiến thức về nhiếp ảnh. Mình rất thích chụp ảnh (cụ thể là flatlay) và công việc của mình cũng liên quan đôi chút đến chụp ảnh, cho nên mình luôn phải tự trau dồi về kỹ năng này. Chẳng ai sinh ra mà tự giỏi sẵn một cái gì đó (trừ những ai có tố chất thiên tài) hoặc kể cả có thì cũng trừ mình ra. Vậy là cứ có thời gian rảnh, mình phải lướt qua các trang web và kênh youtube để học hỏi thêm cũng như tham khảo ý tưởng.
  • Thiền.
  • Cải thiện sức khỏe. Đợt này mình đang bắt đầu tự tập thể dục trở lại bằng các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày để ít nhất cũng có tí gọi là vận động (chứ mình cảm thấy cơ thể mình rệu rã quá rồi). Hơn nữa, mình cũng chú ý uống nước nhiều hơn, cố gắng ăn uống điều độ và ăn khỏe hơn chút để tăng cân (mặc dù bình thường mình ăn cũng không phải là ít). Có tăng cường sức khỏe thì mới có sức đề kháng chống dịch đúng không?

Sơ qua vài điều trên cũng đủ cho mình mỗi ngày khá bận rộn. Bạn cũng có thể chọn và thử áp dụng xem sao nhé. Chúc mọi người nhiều sức khỏe và yên bình vượt qua giai đoạn khủng hoảng này. Và nếu có thể, hãy luôn để “Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.